Dette de sommeil et performance du conseil

La réponse d’abord : un manque de sommeil chronique dégrade la qualité des décisions — un risque matériel pour les administrateurs et les fondateurs.

Nous suivons des indicateurs avancés simples : régularité du coucher, heure limite de caféine, coupure WhatsApp tardive, protocoles anti-décalage pour les boucles Londres/Dubaï.

Les adhésions Elite incluent les semaines de voyage : repas du jour d’arrivée et plans d’exposition à la lumière, pas seulement « essayez de vous reposer ».